不健康な皆さんこんばんは。
最近健康を気にしてしまうお年頃のなかじまです。
散歩多めで過ごしてるちょっぴりオマセさん。
今年も会社の健康診断は受けましたが結果はまだ返って来ず。
ですが、その後に人生初の献血を受けまして、その際に要らん成分分析をされてしまったので結果を見てしまいました。
これまでの健康診断は社会人になってから13年間くらい皆勤賞で再検査しろと言われてきた私ですが、まぁ無視してきましたわ。
だって生きてるし。
でもここ1年くらい健康的な生活を心掛けてきているのに不健康の烙印を押されてしまったので驚きを隠せませんよ。
何が悪いのかここいらで究明したい所存。
長生きはしたくないけどやりたい事はある程度やってから死にたい私の健康生活を目指すコラムとなります。
僕の歩く道、ラーメンはやっぱり二郎系
健康診断結果はまだ返ってきてないですが、その場で測定結果が確認出来るので去年より体重が減ってるとか、血圧が下がってるとかは分かりました。
なので結果がいくら悪くても去年より良化してる可能性はまだ残してることを前提に進めます。
血液検査で悪かったのはガンマGTPとGPTなんですが、去年より悪くなってたとしたら何が原因だろう。
基準値より4倍高いって尋常じゃないから理由があるだろ。
この2つは肝臓系の異常で出やすい成分とのことで、導き出される例として肥満、酒飲みということ。
見事に当て嵌まるやん。
ラーメンなら二郎系、飲み会後は日高屋で締める、サイゼはパスタをワインで流し込む。
酒飲みの中ではパワー系に属する私はテクニック系に転職すべきなんだろうなと。
いくら普段は炭水化物を抜いていても、酒を飲むとストッパーが壊れる私。
もっと意識を高めていくしかないんだと思います。
自制するということは自分を制するという事。
・食うなら動く、食うなら他の量を減らす
・酒を飲むならその分の水を飲む
・パチ屋には行かない
これを守っていきましょうや。
飲み会には2リットル水を持参します。
とりあえずドンキで水筒買いました。
これで勝つる。
皆んなで掴もう、勝利の栄光を君に。
終わり
コメントを残す